养生的座右铭

1、一日两苹果，毛病绕道过。

2、知生也者，不以害生，养生之谓也。

3、俭约不贪，则可延寿；奢侈过求，受尽则终。

4、春夏养阳，秋冬养阴。

5、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

6、晨吃三片姜，如喝人参汤。

7、三天不吃青，两眼冒金星。

8、快乐有度，失度则乐极生悲。

9、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

10、常开窗，透阳光；通空气，保健康。

11、哭一哭，解千愁。

12、生冷炸，少沾边。

13、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。

14、以财为草，以身为宝。

15、常打太极拳，益寿又延年。

16、遇事不恼，长生不老。

17、牙不剔不稀，耳不掏不聋。

18、食欲数而少，又欲顿而多。

19、喝茶不洗杯，阎王把命催。

20、多练多乖，不练就呆。

21、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

22、主杂配，果蔬鲜。

23、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

24、白露切勿露，免得着凉又泻肚。

25、养生经，德为先。

26、立如松，行如风。

27、热水洗脚，如吃补药。

28、饭前喝汤，胜过药方。

29、养生当论食补，治疗当考药攻。

30、好人健康，恶人命短。

31、要想健康快活，学会自己找乐。

32、有病不瞒医，瞒医害自己。

33、指甲常剪，疾病不染。

34、多言则背道，多欲则伤生。

35、要得腿不老，常踢毽子好。

36、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。